Samu Salmi
Olen -88 syntynyt, alunperin Hyvinkäältä kotoisin oleva hieroja ja liikunta-alan yrittäjä.
Kotipesä sijaitsee tällä hetkellä Nokialla.
Koulutus
Olen Valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2018. Hieroja koulutukseeni kuuluu myös urheiluhieronta.
Tämän jälkeen olen käynyt hierojan erikoisammattitutkinnon osan kivun hoito. Jatko koulutukseen kuului trigger, MET, purentalihas, fascia ja kinesio -/urheiluteippaus. Ennen hierontatyötä olen ollut yrittäjänä liikunta alalla ja sieltä tulee aijempi koulutukseni Liikuntaneuvoja sekä Personal Trainer. Asiakaiden kanssa käytän laajaa näkemystäni liikunta-alasta myös hyödyksi.
Vapaa-aika
Kuntosali sekä kaiken maailman muu liikunta on iso osa omaa arkea. Oma työ vaatii myös veronsa tässä asiassa, jotta olet itse kunnossa, on sinun myös helpompi huolehtia muista.
Urheilija taustaakin löytyy noin 21 vuoden verran aktiivi pelaamisesta pesäpallon parista. Tämän jälkeen olen toiminut valmentaja sekä hierojana lajin mukana noin 7 vuotta.
On paljon ihmisiä jotka kärsivät jatkuvasta tai ”silloin tällöin” esiintyvästä päänsärystä. Yleisempiä syitä tähän ovat migreeni, niska-hartiaseudun, purennan sekä kaulan lihaksien kireys sekä heikkous.
Olet kokeillut venyttelyä, satunnaisia hierontoja tai muita vastaavia hoitomuotoja. Vaiva palaa takaisin jokatapauksessa.
Kuulostaako tutulta?
Ei hätää. Minulla on ratkaisu päänsärkyysi!
”Eroon päänsärystä” hoitopaketissa käymme läpi juuri sinun ongelma-alueet ja sen mistä tämä vaiva voi johtua. Hoidossa käytän niin klassisen- kuin urheiluhieronan otteita sekä MET, Trigger ja Purentalihas hoitojen kokemustani, unohtamatta liikuntapuolta.
Lisäksi minulta löytyy tutut ja turvalliset urheiluhieronnan ajat, jossa keskitymme asiakaan ongelma alueisiin ja niiden hoitamiseen.
Seuraa minua täällä:
Facebook: Hieroja Samu
Instagram: hierojasamu
Äkillisen kipuun apua hieronnasta!
Äkillinen ja kivulias lihasjumi tarvitsee hoitoa mahdollisimman pian, sillä kivun kanssa on ikävä odottaa vapaata hieronta-aikaa. Akuutti 30 minuutin hieronta mahtuu usein kalenteriin jo samana päivänä, joten ensiapua on saatavilla!
...Ajanvarausjärjestelmä näyttää vapaat ajat myös samalle päivälle, joten voit varata akuutin ajan suoraan netistä. Jos sopivaa aikaa ei löydy, laita viestiä somessa tai tekstiviestillä numeroon 045 846 6467.
#hieronta
Miten hieronta voi auttaa päänsärkyyn? 🤔
Stressi, jännittyneet lihakset ja huonot työasennot voivat äkkiä johtaa toistuvaan päänsärkyyn. Lihasperäiseen päänsärkyyn hieronta auttaa tehokkaasti.
Hieronnassa avataan niska-hartia-alueen kireyttä, mikä usein ...helpottaa päänsärkyä lähes välittömästi. Hieronta parantaa myös verenkiertoa, mikä auttaa lihaksia jatkamaan palautumista vielä hieronnan jälkeenkin.
Annan mieluusti hieronnan lopuksi venytysohjeita ja jumppaliikkeitä, joilla tuetaan päänsäryn hoitoa!
#hieronta
Purentalihashieronta auttaa lihasjumiin ja kipuun
Purentalihashieronta voi auttaa moneen vaivaan, sillä kireät purentalihakset vaikuttavat yllättävän paljon kehon hyvinvointiin.
Kireät purentalihakset voivat oireilla esimerkiksi päänsärkynä, kasvo- ja ...leukanivelkipuna, leuan liikehäiriöinä ja narskutteluna. Pahimmissa tapauksissa suu ei aukea kunnolla tai leukanivel naksuu.
Purentalihashieronnassa jumeja avataan hellävaraisesti, sillä lihakset saattavat olla erittäin kipeät. Varaa aika hierontaan nettisivuilla tai Timmassa!
#purentalihashieronta
Hierontalahjakortti joululahjaksi! 🎄🎄🎄
Hierontalahjakortti on täydellinen aineeton joululahja, joka ilahduttaa varmasti!
Lahjakortin voit tilata suoraan nettisivuiltani kohdasta ajanvaraus. Valitse lahjakortille haluamasi summa ja ulkoasu. Saat lahjakortin heti ...sähköpostiisi, ja voit tulostaa sen tai lähettää eteenpäin lahjakortin saajalle.
Mukavaa ja rentoa joulua!
#hieronta #liikuntamaailmanokia #joululahja
Eroon päänsärystä -paketti 👇
Eroon päänsärystä on kolmen kerran hierontapaketti, jonka tavoitteena on päästä pitkäaikaisesta ja toistuvasta päänsärystä eroon pysyvästi.
Paketin teho perustuu useaan hoitokertaan, jotka toteutetaan tiiviin aikavälin ...sisällä. Näin saadaan päänsärkyä aiheuttavat lihasjumit hoidettua tehokkaasti. Pakettiin kuuluu myös henkilökohtaiset jumppaohjeet, joilla edistetään hoidon tehokkuutta.
Varaa aika hierontaan!
#hieronta
Jännittääkö purentalihasten hieronta? 🤔
Moni on kuullut tarinoita kivuliaasta purentalihashieronnasta ja saattaa siitä syystä hieman jännittää hierontaan tulemista.
Purentalihakset saattavatkin olla yllättävän jumissa, mutta purentalihashieronnan ei silti ole ...tarkoitus sattua. Hieronnassa edetään pikkuhiljaa sen mukaan, mitkä asiakkaan tuntemukset ovat ja miten lihakset lähtevät rentoutumaan.
Voit siis tulla purentalihashierontaan täysin huoletta!
#purentalihashieronta
Akuutilla ajalla pääset hierontaan nopealla aikataululla 👍
Muista, että aina voit varata akuutin ajan hierontaan, jos esimerkiksi äkillinen kipu tai liikeratoja rajoittava lihasjumi iskee.
Akuutin ajan voit varata nettisivujen tai Timman kautta. Jos sopivaa aikaa ei ...löydy samalle tai seuraavalle päivälle, voit ottaa yhteyttä Instagramin tai Facebookin viestien kautta tai tekstiviestillä 045 846 6467.
#hieronta
Päänsärky on yleisimmin lihasperäistä päänsärkyä, joka on tulos niskan, hartioiden tai pään lihasten kireydestä. Särky voi olla jatkuvaa ja häiritsevää jopa usean päivän ajan. 🙇
Hieronta hoitaa kireitä lihaksia ja lisää lihasten verenkiertoa. Näin saadaan purettua... lihasjännitystä ja helpotettua päänsärkyä. Hieronta on myös rentouttava hoito, joka auttaa alentamaan stressiä ja sitä kautta myös stressin aiheuttamaa päänsärkyä.
Joskus myös purentalihashieronta on tehokas apu päänsäryn hoitoon. Kireät purentalihakset aiheuttavat myös lihasperäistä päänsärkyä, johon hieronta auttaa.
Päänsäryn hoitoon tarjoan Eroon päänsärystä -hierontapakettia, johon sisältyy 3 hieronta-aikaa. Lisätietoja löytyy nettisivuilta!
#päänsärky
#hieronta
Lähetä kaverille hierontalahjakortti! 🎁
Hierontalahjakortti on helppo lahja, jonka saat lähetettyä lahjan saajalle sähköpostitse vaikka välittömästi.
Lahjakortin voit tilata helposti nettisivuiltani kohdasta ajanvaraus! Saat itse päättää lahjakortin ulkoasun ja ...kirjoittaa halutessasi viestin lahjakortin yhteyteen.
#hieronta
#liikuntamaailmanokia
#lahjaidea
Ota yhteyttä
Palaute, ajanvaraus, tai jotain muuta asiaa. Kysy rohkeasti.
"*" näyttää pakolliset kentät
